Ein sanfter Begleiter durch die Sperrnächte und Rauhnächte
Es gibt Zeiten im Jahr, die sich wie eigene kleine Welten anfühlen. Zeiten, in denen der Alltag leiser wird, das Innen lauter, die Grenzen weicher und der Übergang spürbarer. Die Sperrnächte und Rauhnächte gehören zu diesen besonderen Schwellenzeiten. Sie laden ein, das Alte abzuschließen, das Neue einzuladen und die eigenen inneren Räume neu zu sortieren.
Damit du diese Phase bewusst erleben kannst, ist dieses Rauhnachts-Tagebuch entstanden – ein bewusst undatiertes Buch, das sowohl die Sperrnächte als auch die Rauhnächte enthält und dir die Freiheit schenkt, deine Reise genau dann zu beginnen, wenn es für dich stimmig ist.
Sperrnächte – Rückblick, Klärung & Dankbarkeit
Die Sperrnächte beginnen vor den traditionellen Rauhnächten. Jede der 12 Nächte steht für einen Monat des vergangenen Jahres. Eine ausführliche Erklärung dazu ist in diesem Blogbeitrag zu finden.
Diese Nächte sind wie ein sanftes Zurückblättern. Sie laden dich ein, hinzuschauen, was dich im alten Jahr begleitet hat – welche Erfahrungen dich bewegt haben, was dich gestärkt hat, was vielleicht schwer war und nun gehen darf.
Das Tagebuch führt dich nicht streng durch diese Zeit, sondern öffnet Räume: kleine Impulse, zarte Fragen, viel Platz für deine eigenen Gedanken. Jede Sperrnacht wird so zu einem bewussten Abschied, der das Jahr rund werden lässt.
Rauhnächte – Vision, Intuition & Neubeginn
Nach der Klärung folgt die Öffnung: die 12 Rauhnächte, in denen jede Nacht symbolisch für einen der kommenden Monate steht. Weitere Informationen dazu sind hier nachzulesen.
In diesen Nächten wird vieles feiner und bewusster. Träume können deutlicher wirken, Zeichen klarer erscheinen, Gefühle lauter sprechen. Das Rauhnachts-Tagebuch unterstützt dich, diese Eindrücke festzuhalten, ohne zu arg zu (über)interpretieren oder zu werten.
Die Impulse für jede Rauhnacht sind bewusst leicht gehalten – kleine Anker, die dich in dein Inneres führen, während du wahrnimmst, was sich für das neue Jahr zeigt.
Warum dieses Tagebuch undatiert ist
Viele Menschen entdecken die Rauhnächte erst sehr kurzfristig, manchmal mitten in den Feiertagen oder sogar erst danach. Andere möchten die besonderen Qualitäten der Sperrnächte und Rauhnächte zu einem ganz persönlichen Übergang nutzen – unabhängig vom Kalender. Darum ist dieses Tagebuch komplett undatiert.
Du kannst dieses Tagebuch jederzeit beginnen. Denn auch wenn die Sperr- und Rauhnächte feste Daten haben, gibt es verschiedene Traditionen und regionale Überlieferungen, die den Beginn unterschiedlich setzen. Manche starten am 8. Dezember, andere am 21. Dezember, viele am 24. oder 25. Dezember – und manche orientieren sich sogar an astrologischen Übergängen oder ganz persönlichen Vorlieben.
So entsteht kein Gefühl von „zu spät“. Du kannst einfach dann einsteigen, wenn du spürst, dass für dich eine besondere Schwellenzeit beginnt – ob ausgelöst durch den Kalender, durch alte Bräuche oder durch deinen eigenen inneren Rhythmus.
Ein Tagebuch, das Raum lässt – nicht Regeln
Viele Rauhnachtsbücher sind sehr strukturiert oder überladen. Dieses Tagebuch wurde bewusst anders gestaltet: klar, ruhig und offen. Es begleitet dich, ohne dir vorzuschreiben, wie „richtige“ Rauhnachtsrituale aussehen müssen. Es schenkt dir Raum – für deine eigenen Beobachtungen, Träume oder Erkenntnisse.
Einige Nächte werden sich leicht füllen, andere vielleicht nur mit wenigen Worten. Beides ist wertvoll. Beides gehört zu dieser besonderen Zeit.
Für wen dieses Tagebuch ideal ist
Für Menschen, die:
- die 12 Sperrnächte UND die 12 Rauhnächte bewusst erleben möchten
- ein intuitives, undatiertes System suchen
- Rituale mögen, aber keine strengen Vorgaben
- Stille, Tiefe und innere Ordnung wertschätzen
- dem alten Jahr bewusst danken und das neue klar begrüßen möchten
Dieser Weg ist für alle geeignet – auch für Einsteiger, die das erste Mal bewusst durch diese Schwellenzeit gehen möchten.
Hab eine magische Zeit!
Weiterreisen? Entdecke den Lunaris – deinen Planer durch die Mondzyklen
Wenn dich die bewusste Reise durch die Sperr- und Rauhnächte berührt hat und du Freude daran hast, Zeitqualitäten tiefer zu erleben, könnte der Lunaris ein weiterer Wegweiser werden. Dieser besondere Planer beginnt nicht am ersten Kalendertag, sondern mit dem Neumond vor dem Eintritt der Sonne in den Widder – dort, wo das kosmische Jahr wirklich neu beginnt.
Er führt dich von Mond zu Mond durch das Jahr und verbindet astrologische Impulse, kosmische Bewegungen und sanfte Reflexion miteinander. Vielleicht ist er genau der Rhythmus, der deine Jahresreise ergänzt und vertieft.


